笑顔は元気のバロメーター
「笑顔」というのは元気のバロメーターになりますね。
以前、娘の「笑顔」がなかったなあ、
と思っていたら・・・
その日、学校から連絡があり熱があるため帰宅させると
いったことがありました。
いつもの「笑顔」が見れないというのは、
体調を崩しているなどのサインであることがあります。
さて、この「笑顔」ですが、実に多くの力があります。
「愛情ホルモン」を生み出し、「免疫細胞」を活性化
まず、医学的には、脳が「オキシトシン」を分泌することが知られています。
この「オキシトシン」とやらはストレスを和らげたり、
情緒を安定させたりするため
「愛情ホルモン」などと呼ばれています。
また、「ナチュラルキラー細胞」という
「免疫細胞」を活性化させます。
アニメ「はたらく細胞」にも
「NK細胞」が登場しますが、彼女はとても強い攻撃力をもっていますが
「笑顔」で驚くほどパワーアップします。
美容やマインドにも
また笑顔は、「表情筋」を使うので美容にも良いそうです。
この表情筋を使うと、脳にフィードバックされ
気持がポジティブになります。
「うれしい」→「笑顔」の方向だけでなく
「笑顔」→「うれしい」という方向もなりたつ訳ですね。
強力なコミュニケーション・ツール
他にも、前述の娘の笑顔がなく心配になった話の「逆」で、
「笑顔」は「安心」を生み出します。
また、その笑顔は周りの人に伝染します。
更に、相手に「承認」を与えコミュニケーションを豊かにします。
赤ちゃんがお母さんの笑顔をみると
「これでいいのね」
と感じるシステムは大人にも有効です。
「あ、やらかしちゃったかな」と思っても
相手が「笑顔」を示してくれれば「ああ、だいじょうぶだったった！」
と安心しますよね。
このように、「笑顔」の効果ってあげればきりがない程です。
すごいですよね。
これは無理やりでも「笑顔」になるしかないか！？
でも、無理やりやると、周りに気持ち悪がられるので
自然に出るように日頃から増やした方が良さそうです。
自分も自分の周りの人も自然な「笑顔」を少しでも多く
増やしていけたら良いですね♪
笑顔で毎朝気分を上げていきましょう♪
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